Подушка – это изделие, которое оказывает прямое влияние на качество сна. Она не только обеспечивает расслабление при дневном и ночном отдыхе, но и поддерживает тело в определенном положении. А оно, в свою очередь, может быть как правильным, так и неправильным. Человек не менее трети своей жизни тратит на сон. В это время организм должен отдыхать и набираться сил, а не мучить себя неудобной позой, которая приводит к искривлению шеи и проблемам со спиной. Чтобы исправить ситуацию, были придуманы специальные анатомические подушки особой формы, делающие процесс сна не только приятным, но и безопасным и, что самое главное, полезным.
В отличие от лечебных ортопедических подушек, которые подбираются врачом и необходимы для того, чтобы обеспечивать поддержание головы и шеи в правильном положении, анатомические модели, наоборот, сделаны таким образом, чтобы автоматически подстраиваться под форму тела. Это позволяет обеспечить максимальный комфорт, одновременно с этим гарантируя правильное размещение шеи и головы, плеч и спины во время сна.
Использование анатомической подушки имеет массу преимуществ:
- расслабляет напряженные за день мышцы;
- улучшает кровоснабжение головного мозга;
- снижает риск развития шейного остеохондроза;
- предотвращает искривление позвоночника;
- избавляет от храпа и бессонницы.
Благодаря повышенной степени удобства, модели анатомической формы превосходят традиционные простые подушки. Они создают оптимальные условия для сладкого и безмятежного сна, позволяя получить полное расслабление после насыщенного делами и проблемами рабочего дня. Главное – сделать правильный выбор, а для этого нужно ориентироваться на такие важные критерии покупки, как размер, форма и тип наполнителя.
Форма и размеры
Польза, которую принесет приобретение анатомической подушки, во многом зависит от правильно подобранных габаритов. При этом такие показатели, как ширина и длина, не имеют абсолютно никакого принципиального значения – они могут быть любыми, главное, чтобы на изделии с удобством помещалась голова. Оптимальное решение представляет собой квадрат со стороной около 60—80 см. Гораздо более значимый параметр – высота. Она выбирается в зависимости от любимой позы – на боку или на спине.
Поклонникам сна на спине или на животе рекомендуется остановиться на подушке высотой не более 6 см. Форма изделия должна быть плоской или имеющей небольшое углубление в центральной части, предназначенное для головы.
Тем, кто предпочитает спать на боку, следует присмотреться к вариантам высотой не менее 10 см. Подушка подбирается таким образом, чтобы плечо во время сна лежало на кровати, а шейный отдел позвоночника был прямым и не создавал изгиб. Оптимальный выбор – модель с боковыми валиками, обеспечивающими комфортную фиксацию тела и головы.
Существует третий тип людей – они спят в самых разных позах. Таким покупателям подойдут анатомические подушки, наполнитель которых выполнен из специальной синтетической пены, имеющей эффект памяти.
Виды наполнителей
Качество ночного сна на анатомической подушке зависит не только от правильно подобранной формы и высоты, но и от типа наполнителя, который был использован для ее изготовления. Самыми популярными решениями являются латекс, полиэстер и пена с эффектом памяти.
Латекс является натуральным материалом, для изготовления которого применяется полимер, созданный на основе сока каучукового дерева. Наполнитель ценится за гармоничное сочетание мягкости и упругости, а также за способность хорошо держать заданную форму и за свою экологическую чистоту. Он не склонен провоцировать аллергические реакции, характеризуется длительным сроком эксплуатации, нетребователен в уходе. С другой стороны, он плохо впитывает в себя влагу, поэтому не подходит для людей с повышенным потоотделением. Другим его минусом является достаточно высокая цена.
Полиэстер – синтетическое полиэфирное волокно с пустотелой пружинящей структурой, обработанное тончайшим слоем силикона. Материал очень упругий и быстро восстанавливает исходную форму после смятия, за счет чего считается одним из лучших наполнителей для анатомических подушек. Полиэстер ценится за мягкость и высокий уровень комфорта, за несклонность вызывать аллергию, за то, что пропускает сквозь себя воздух. Наполнитель не впитывает влагу и запахи, не поражается плесенью и пылевыми клещами.
Пена с эффектом памяти является оптимальным решением для тех, кто не имеет любимой позы во время сна. Материал обеспечивает правильное положение скелета во время ночного отдыха, запоминает нужную форму. При этом он выдерживает стирку, не ухудшая изначальных свойств, а также имеет очень высокую скорость высыхания. Пена снижает давление на поверхность тела, гарантирует максимально расслабленный и спокойный сон.
